PowerBuilder Podcast #007
Az Erőfejlesztés Keleti Módszerei
(ft. Amatőr Súlyemelők)
A PowerBuilder Podcast 7. adásában az Amatőr Súlyemelők Weblapjának szerkesztősége, Dolovai Béla és Walcz Krisztián voltak a vendégeink. Béláék az elmúlt években az oldalukon publikált cikkeikkel rengeteget tettek azért, hogy minőségi információ jusson el a gondolkodni kívánó olvasókhoz edzésprogramozás, edzésfilozófia, táplálkozás témában - így nem is volt kérdés, hogy szerettük volna megismerni őket, és tanulni tőlük.
Hallgasd meg az adást, ha érdekel:
- Hogyan érdemes a hosszútávú, egészséges fejlődést szem előtt tartva programozni az edzéseinket?
- Milyen főbb különbségek vannak az optimális erőemelő és súlyemelő edzésprogramozás között?
- Lehet-e egyszerre súlyemelő és erőemelő babérokra törni, hogyan lehet egyszerre fejlődni a két sportágban?