Ha szóba elegyedsz az edzőteremben a tapasztaltabb arcokkal, rá fogsz jönni, hogy a súlyemelő öv ...

​Read More

Te is ismersz olyanokat, akik bármit csinálnak az edzőteremben, izmosodnak tőle? Akiknek az edzése ...

​Read More

A fekvenyomás az a gyakorlat, melynek során… na jó, inkább hagyjuk, úgyis pontosan tudod mi ...

​Read More

  A kezdő szint után a legtöbben megrekednek a fejlődésben, ennek oka pedig elsősorban ...

​Read More

A fej fölé nyomás egy remek gyakorlat, de ha nincs meg a megfelelő mobilitásod ...

​Read More