A súlyzós edzéssel maximális méretű izmokat és erőt szeretnénk építeni, ehhez pedig a táplálkozás ...
- Home
- |
- Author: Wittmann Zsolt
Ha összehasonlítjuk egy erőemelő vagy súlyemelő edzéstervét egy testépítőével, akkor az első szembetűnő változás ...
Ha szeretnénk belőni a tökéletes, céljainkat maximálisan kiszolgáló táplálkozási rutint, akkor az infók után ...
A három erőemelő fogásnem közül talán legtöbbször a fekvenyomásban láthatunk rosszul berögzült kivitelezést és ...
Biztosan Te is tapasztaltad már, hogy vannak napok, amikor kiemeled a rudat és úgy ...
Amikor eljön a pillanat és számot kell adnod az előző hosszú hónapok és gondosan ...