Fogás és Felhúzás Kapcsolata Az erőemelés 3 fogásneme közül a felhúzásnál van leginkább jelentősége ...
- Home
- |
- Author: Zmák Szilárd
A ‘gyúrós’ fekvenyomás az egyik legegyszerűbb gyakorlat - viszont ha Te erőemelőként szeretnéd a ...
A ‘gyúrós’ fekvenyomás az egyik legegyszerűbb gyakorlat - viszont ha Te erőemelőként szeretnéd a ...
Az erőemelés legtechnikásabb fogásának címére több gyakorlatot is jelölhetünk. A legesélyesebbek erre a lowbar ...
A deszkás fekvenyomás egy méltatlanul hanyagolt gyakorlat: az igazi oldschool poweresek és fekvenyomók előszeretettel ...
A felhúzásról úgy tartják, hogy az erőemelő versenyek technikailag legegyszerűbb száma. Ilyenkor már fejben ...