EgyébMitől Leszel Jó Erőemelő?Az erőemelés egy igen újkeletű sport és messze nem foglalkozott vele még annyi ember, ... Read More
Edzésprogramozás, FelhúzásSzumó Felhúzás: Minden, Amit Tudnod KellMi a különbség a szumó és a konvencionális húzás között? Milyen izmokat használunk e ... Read More
Edzésprogramozás, EgyébA Gyakorlatvariációk Szerepe ErőemelésbenIdőről-időre visszatérő vita az erőemelők körében a gyakorlatválasztás kérdése: van, aki amellett érvel, hogy ... Read More