Ha az első részben bemutatott felmérő gyakorlatokon elvéreztél, akkor sajnos el kell fogadnod a tényt: ...

​Read More

Te is ismersz olyanokat, akik bármit csinálnak az edzőteremben, izmosodnak tőle? Akiknek az edzése ...

​Read More

  A kezdő szint után a legtöbben megrekednek a fejlődésben, ennek oka pedig elsősorban ...

​Read More

Minél feljebb helyezkedsz el a fejlődési ranglétrán, annál fontosabb lesz számodra az, hogy az ...

​Read More

Az edzőterembe járók nagy része egy olyan alapvető hibát követ el, amely eredményeként könnyen lehet, ...

​Read More