Biztosan ismerős a helyzet, amikor nagy reményekkel belevágsz egy netről letöltött, vagy saját magad ...
- Home
- |
- Category: Edzésprogramozás
Ahhoz, hogy produktív edzésprogramot tudjunk felépíteni magunknak (vagy a netről vadászott programok közül a ...
Cikkek Hány sorozatot végezz egy gyakorlatból? (Brad Schoenfeld) Amikor Brad Schoenfeld, az izomnövekedés talán legelismertebb ...
Az edzésen elvégzett munka mennyisége kritikus fontosságú az edzéshatás szempontjából – de hány széria a minimálisan ...
Cikkek The “Hypertrophy Range” – Fact or Fiction? (Greg Nuckols) Talán az elmúlt hetek ...
Does It Matter How Fast You Lift? Lou Schuler vizsgálja a kérdést Brad ...