A felhúzásról szóló cikksorozat első részében kiveséztük a gyakorlat végrehajtásának módját, annak minden apró ...

​Read More

Ha szóba elegyedsz az edzőteremben a tapasztaltabb arcokkal, rá fogsz jönni, hogy a súlyemelő öv ...

​Read More

Te is ismersz olyanokat, akik bármit csinálnak az edzőteremben, izmosodnak tőle? Akiknek az edzése ...

​Read More

A fej fölé nyomás egy remek gyakorlat, de ha nincs meg a megfelelő mobilitásod ...

​Read More